在日常生活里，不少人都有过这样的经历：夜间睡眠时，身边人突然发出急促的呼吸声，紧接着是长时间的寂静，随后又猛地大口喘气。这很可能就是呼吸暂停在“作祟”。那么，呼吸暂停危险吗?这绝对是众多患者及其家属心中的一大疑问。今天，杭州天目山医院耳鼻喉科专家就为大家详细解读。

　　呼吸暂停，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)，绝非小问题，它就像一颗隐藏在暗处的“定时炸弹”，随时可能给健康带来严重威胁。

　　睡眠质量严重受损

　　呼吸暂停会频繁打断睡眠周期，使患者难以进入深度睡眠状态。长期如此，患者白天会感到极度困倦、乏力，注意力难以集中，记忆力也会明显下降，严重影响工作和学习效率，甚至可能因疲劳驾驶等引发意外事故。

　　心血管系统面临危机

　　呼吸暂停会导致体内缺氧和二氧化碳潴留，进而刺激交感神经兴奋，使血压升高、心率加快。长期反复的这种生理变化，会大大增加患高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的风险，严重时甚至可能引发猝死。

　　代谢功能出现紊乱

　　呼吸暂停还会干扰体内的代谢过程，导致胰岛素抵抗增加，血糖、血脂水平异常升高，增加患糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的可能性。

　　呼吸系统自身受累

　　持续的气道阻塞和呼吸暂停，会使呼吸道黏膜长期处于充血、水肿状态，容易引发反复的呼吸道感染，如咽炎、气管炎等，进一步加重呼吸系统的负担。

　　既然呼吸暂停如此危险，我们该如何应对呢?杭州天目山医院耳鼻喉科专家指出，对于轻度患者，生活方式调整是关键。合理饮食、适度运动减轻体重，能有效缓解气道受压;采用侧卧位睡眠，可减少舌根后坠阻塞气道的风险;戒烟限酒，避免刺激呼吸道和使咽喉部肌肉松弛。对于中重度患者，持续气道正压通气(CPAP)是首选治疗方法，它能像“空气支架”一样撑开塌陷的气道。此外，口腔矫治器、手术治疗等也是有效的治疗手段，需根据患者的具体情况进行选择。

　　总之，呼吸暂停危险吗?答案是肯定的。它不仅会影响睡眠质量，还会对心血管、代谢、呼吸等多个系统造成严重损害。

　　杭州天目山医院耳鼻喉科专家提醒，如果您或家人出现夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，一定要及时到医院就诊，进行专业的睡眠监测和评估，早发现、早治疗，才能远离呼吸暂停带来的危险，重获健康生活。