在日常生活中，不少人都有过睡眠时呼吸不顺畅的经历，却常常不以为意。呼吸暂停，这一看似不起眼的现象，实则暗藏诸多健康危机，严重影响着人们的生活质量与身体健康。今天，杭州天目山医院耳鼻喉科专家就为大家详细剖析呼吸暂停的常见症状。

　　睡眠中的“寂静危机”——呼吸中断

　　呼吸暂停最直观的症状便是睡眠过程中呼吸出现间歇性停止。患者往往在熟睡时，呼吸会突然中断数秒甚至数十秒，随后又突然恢复。这种呼吸的中断可能频繁发生，一晚上可达数十次甚至上百次。患者本人可能对此毫无察觉，但同床的伴侣却能明显感觉到其呼吸的异常停顿，有时还会被患者突然的喘气声或鼾声惊醒。

　　鼾声如雷且不规律

　　打鼾是呼吸暂停的常见伴随症状，但与普通打鼾有所不同。呼吸暂停患者的鼾声通常非常响亮，如同雷鸣一般，而且鼾声极不规律。在呼吸暂停期间，鼾声会突然停止，随后在呼吸恢复时又突然响起，声音可能变得更加急促和响亮。这种不规律的鼾声是呼吸暂停的一个重要信号，提示气道存在阻塞或功能障碍。

　　白天困倦乏力，精神萎靡

　　由于夜间睡眠时呼吸暂停导致睡眠结构被严重破坏，患者无法进入深度睡眠状态，睡眠质量极差。因此，白天往往会感到极度困倦、乏力，即使经过一整晚的睡眠，仍然觉得精神不振。这种困倦感会在一天中持续存在，严重影响工作和学习效率。许多患者会在开会、开车、阅读等需要集中注意力的活动中不自觉地打瞌睡，甚至可能因此引发安全事故。

　　记忆力减退，注意力不集中

　　长期受呼吸暂停困扰，大脑会因缺氧而受到损害，导致记忆力减退、注意力不集中等问题。患者可能会发现自己经常忘记刚刚做过的事情，学习新知识变得困难，工作效率大幅下降。对于学生来说，这可能会影响学习成绩;对于上班族而言，则可能影响职业发展和工作表现。

　　晨起头痛，口干舌燥

　　呼吸暂停患者在夜间睡眠时，由于呼吸不畅，会导致体内二氧化碳潴留，引起晨起头痛。这种头痛通常位于双侧太阳穴或前额部，程度轻重不一，可能会持续数小时。此外，患者还会因为张口呼吸而导致口腔黏膜干燥，晨起时感到口干舌燥、咽喉疼痛。

　　杭州天目山医院耳鼻喉科医生提醒，呼吸暂停的症状不容小觑。如果您或身边的人出现上述症状，应及时到医院就诊。医生会通过多导睡眠监测等检查手段，明确诊断，并制定个性化的治疗方案。早期干预和治疗呼吸暂停，可以有效改善睡眠质量，预防和减少相关并发症的发生，让您重获健康、优质的睡眠。